- Суть
- Ежедневные практики, мини-видео и аудио-упражнения для расслабления и снижения стресса при беременности
- На выходе
- Научиться управлять своим настроением и находить гармонию в повседневности; Снизить уровень стресса и избавиться от тревожности; Применять техники расслабления дома, на работе или во время отдыха; Поддерживать физический комфорт и эмоциональную стабильность при беременности
- Навыки
- техники расслабления · аудио-практики · управление эмоциональным состоянием
- Кому подойдёт
- Женщины, стремящиеся снизить уровень стресса и избавиться от тревожности; Беременные женщины (будущие мамы)
