Счастье любить себя
- Суть
- Тренинг из 5 шагов для выхода из самокритики, проработки убеждений и повышения самооценки
- На выходе
- Управлять своими эмоциями; Распознавать и устранять негативные установки; Поддерживать здоровую самооценку; Практиковать осознанный подход к ежедневному настроению; Повысить уровень удовлетворенности своей жизнью
- Навыки
- Управление эмоциями · Проработка негативных убеждений · Повышение самооценки