Сборник техник для тех, кто в длительном стрессе
- Суть
- Сборник из 9 практических упражнений методики EFT для снижения стресса и тревожности.
- На выходе
- Снижать уровень тревоги и острого стресса в моменте; Безопасно высвобождать подавленные негативные эмоции; Восполнять внутренний энергетический ресурс; Создавать психологическую опору и чувство безопасности в нестабильных условиях
- Навыки
- Методика EFT · Техники эмоциональной свободы
- Кому подойдёт
- Те, кто в длительном стрессе; Те, кто ищет техники для преодоления состояния «застревания»