Сборник медитаций и трансовых техник
- Суть
- Набор аудиопрактик и трансовых техник для снижения стресса, нормализации сна и пищевого поведения
- На выходе
- Снижать уровень стресса и хронического напряжения; Устранять симптомы бессонницы; Прорабатывать проблемы переедания и булимии; Снижать частоту панических атак; Преодолевать прокрастинацию
- Навыки
- эриксоновский гипноз · когнитивно-поведенческая терапия · трансовые техники · медитация
- Кому подойдёт
- желающие снизить уровень тревожности, избавиться от эмоционального переедания