Сборник медитаций
- Суть
- Коллекция аудиопрактик для глубокого расслабления, восстановления ресурса и работы с эмоциями
- На выходе
- Использовать медитацию для снижения уровня стресса; Применять техники глубокого расслабления и йога-нидры; Практиковать визуализацию для улучшения психоэмоционального состояния; Настраиваться на позитивные установки в повседневной жизни
- Навыки
- Медитация · Визуализация · Глубокая релаксация