- Суть
- Комплексные программы для суставов: техники самомассажа, упражнения и тейпирование
- На выходе
- Выполнять техники самомассажа для снятия боли в суставах; Проводить диагностику состояния суставов в домашних условиях; Выполнять упражнения для восстановления подвижности суставов; Накладывать аппликации из кинезиотейпов для поддержки связок и суставов
- Навыки
- Самомассаж · Диагностика состояния суставов · Упражнения для подвижности суставов · Тейпирование · Аппликации из кинезиотейпов
- Кому подойдёт
- Тем, кто уже столкнулся с диагнозами вроде артроза или артрита; Тем, кто хочет укрепить связки и предотвратить травмы
