Сбалансированный веганский рацион питания
- Суть
- Готовый план сбалансированного веганского питания на 28 дней калорийностью 1700 ккал с расчетом КБЖУ
- На выходе
- Готовить сбалансированные веганские блюда из доступных продуктов; Составлять рацион, закрывающий потребности в витаминах и минералах; Рассчитывать калорийность и БЖУ блюд; Оптимизировать время на приготовление пищи; Планировать закупки продуктов на неделю
- Навыки
- расчет калорийности и БЖУ · расчет баланса жирных кислот · планирование закупок продуктов · приготовление веганских блюд