Саморегуляция: обучение самогипнозу и аутогенной тренировке
- Суть
- Обучение самостоятельному входу в транс, самогипнозу и техникам аутогенной тренировки
- На выходе
- Входить в состояние транса различной глубины по классификации Каткова; Самостоятельно применять техники аутогенной тренировки и релаксации; Использовать идеомоторные сигналы для взаимодействия с подсознанием; Проводить диагностику и коррекцию состояний через визуальные образы; Безопасно интегрировать методы самовнушения в повседневную практику
- Навыки
- самогипноз · аутогенная тренировка · прогрессивная релаксация · метод «Ключ» Алиева · самовнушение
- Кому подойдёт
- Желающие освоить методы управления состоянием без внешних проводников