Саморегуляция для операторов
- Суть
- Саморегуляция и восстановление тела на принципах остеопатии и прикладной кинезиологии.
- На выходе
- Выявлять зоны напряжения и первопричины болей в теле; Управлять эмоциональным состоянием через дыхательные практики; Устранять последствия психологических барьеров и стресса; Применять остеопатические принципы для самовосстановления; Контролировать мышечный тонус и корректировать осанку
- Навыки
- работа с анатомическими цепями · дыхательные практики · мыслительные образы · поиск причин телесных болей · снятие мышечных зажимов · коррекция осанки