Саморегуляция
- Суть
- Управление психоэмоциональным и физическим состоянием через дыхание, визуализацию и работу с телом
- На выходе
- Убирать спаечные процессы в тканях; Корректировать гормональный фон через психофизические техники; Снимать психосоматические блоки; Выправлять осанку и самостоятельно работать с положением позвоночника; Управлять весом тела
- Навыки
- Дыхательные техники · Визуализация · Коррекция осанки · Снятие психосоматических блоков
- Кому подойдёт
- Ищущие способы справляться с нервным перенапряжением; Желающие восстанавливать сон и корректировать физическое состояние