Саморегуляция 2.0
- Суть
- Инструменты саморегуляции для быстрого возврата в ресурсное состояние
- На выходе
- Быстрый выход из состояния стресса и тревоги; Управление уровнем продуктивности в течение дня; Сохранение эмоциональной стабильности при нагрузках; Применение техник психологической разгрузки
- Навыки
- саморегуляция · выход из стресса · эмоциональная стабильность · психологическая разгрузка
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет управлять стрессом при высокой нагрузке