Самооценка. Выше крыши
- Суть
- Аудио-тренинг, медитации и книга для выхода из самобичевания и выстраивания границ
- На выходе
- Распознавать и останавливать привычку к самокритике; Выстраивать личные границы в общении; Уверенно транслировать свои интересы в коммуникации; Использовать медитативные техники для экстренной настройки уверенности; Преодолевать страх перед реализацией амбициозных целей
- Навыки
- работа с самокритикой · выстраивание личных границ · медитативные практики
- Кому подойдёт
- тем, чей эмоциональный фон зависит от одобрения окружающих