- Суть
- Восстановление связи с телом, коррекция пищевого поведения, личные границы и практики принятия себя.
- На выходе
- Восстановление контакта с телом и распознавание сигналов голода и насыщения; Выстраивание здоровых внутренних и внешних границ; Принятие себя и своей внешности через работу с зеркалом; Внедрение новых поддерживающих ритуалов без тревоги по поводу питания
- Навыки
- выстраивание личных границ · техники работы с зеркалом · техники массажа
- Кому подойдёт
- Те, кто игнорирует потребности организма и склонен к самокритике; Те, кто испытывает трудности с отстаиванием личных границ; Те, кто «заедает» эмоциональные проблемы и стресс
