Самооценка + Как приручить прокрастинацию
- Суть
- Работа с самооценкой и преодоление прокрастинации через метафорические карты и транс-упражнения
- На выходе
- Выявлять психологические причины прокрастинации и саботажа; Управлять внутренним критиком и выстраивать «внутреннего помощника»; Работать с субличностями для регуляции эмоционального состояния; Диагностировать и восстанавливать уровень личных ресурсов; Преодолевать ограничивающие установки, связанные с деньгами и успехом
- Навыки
- транс-упражнения · работа с субличностями · диагностика личных ресурсов
- Кому подойдёт
- тем, кто постоянно чувствует упадок сил и хочет прекратить сравнение себя с другими