Самооценка. Как поверить в себя и стать счастливее
- Суть
- Формирование здоровой самооценки, уважения к себе и психологической устойчивости
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Принимать свои недостатки и ошибки без самобичевания; Использовать самосострадание как инструмент психологической устойчивости; Ежедневно поддерживать адекватную самооценку с помощью практических техник; Распознавать влияние самооценки на свои жизненные решения и отношения
- Навыки
- Самосострадание · Поддержание самооценки