Самооценка - как обрести уверенность в себе
- Суть
- Формирование адекватной самооценки и обретение внутренней уверенности в себе
- На выходе
- Распознавать механизмы, подрывающие уверенность, и работать с ними; Выстраивать конструктивный диалог с внутренним критиком; Перестать брать ответственность за чужие эмоции и события; Отделять объективную реальность от искаженного видения; Освоить 10 практических инструментов для обретения точки опоры
- Навыки
- Работа с самооценкой · Диалог с внутренним критиком · Отстаивание личных границ · Работа с негативными установками
- Кому подойдёт
- Люди, испытывающие трудности с отстаиванием собственной точки зрения; Те, кто ощущает груз неоправданных ожиданий родителей, партнеров, руководства; Те, кто испытывает сложности с озвучиванием стоимости услуг и повышением зарплаты