Самооценка и уверенность в себе: тренинг по развитию навыков
- Суть
- Выявление деструктивных паттернов поведения, стабилизация самооценки и навык отстаивания личных границ
- На выходе
- Отличать здоровую самооценку от патологических состояний; Противостоять синдрому самозванца и перфекционизму; Корректировать деструктивные шаблоны мышления; Вежливо и твердо отказывать в нежелательных просьбах; Сохранять самоуважение в ответ на критику
- Навыки
- коррекция шаблонов мышления · отстаивание личных границ · стабилизация самооценки