Самогипноз — Быстрый старт
- Суть
- Техника самогипноза для саморегуляции эмоций и поведения без терапевта
- На выходе
- Входить в состояние самогипноза для быстрой саморегуляции; Самостоятельно корректировать вредные привычки и ограничивающие установки; Снижать уровень тревоги и купировать проявления стресса; Использовать визуализацию для достижения поставленных целей; Управлять эмоциональным состоянием и уверенностью в себе
- Навыки
- самогипноз · визуализация · саморегуляция эмоций · работа с установками