Самогипноз
- Суть
- Психотехники и методы саморегуляции для управления состоянием и эмоциональным напряжением
- На выходе
- Быстро настраивать организм на активный или спокойный режим; Управлять уровнем своей энергии для конкретных задач; Эффективно расслабляться и восстанавливать силы; Использовать техники самогипноза для саморегуляции и вдохновения
- Навыки
- Самогипноз · Саморегуляция · Техника «Мерцание» · Техника «Панорама» · Техника «Четыре в одном»
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет самостоятельно настраивать свою нервную систему на нужный режим