Самая популярная боль
- Суть
- Определение причин дискомфорта в пояснице и упражнения для снятия мышечных блоков и подвижности.
- На выходе
- Определять причины дискомфорта в пояснице; Выполнять упражнения для снятия мышечных блоков; Увеличивать подвижность поясничного отдела; Анализировать свои ощущения для оценки состояния опорно-двигательного аппарата; Выстраивать стратегию решения проблем со спиной
- Навыки
- Определение причин боли в пояснице · Снятие мышечных блоков · Увеличение подвижности поясницы