Сам Себе Ортопед
- Суть
- Исправление положения и геометрии стоп через упражнения для мышц и правильный подбор обуви
- На выходе
- Выполнять упражнения для укрепления мышц стопы; Правильно подбирать стельки и обувь для коррекции стопы; Применять методы фиксации для остановки деформаций; Снижать болевой синдром в стопах, коленях и тазобедренных суставах
- Навыки
- упражнения для стоп · подбор обуви · методы фиксации