Сам себе нутрициолог или Как сэкономить на БАДах, питаясь правильно
- Суть
- Составление сбалансированного растительного рациона за одну неделю для экономии бюджета на БАДах.
- На выходе
- Самостоятельно составлять сбалансированное растительное меню; Подбирать источники белка, жиров и витаминов в растительной пище; Корректно сочетать продукты для лучшего усвоения питательных веществ; Анализировать составы продуктов по этикеткам; Минимизировать зависимость от покупных БАДов за счет грамотного питания
- Навыки
- Составление растительного рациона · Анализ состава продуктов по этикеткам · Сочетание продуктов питания