Роуп Скиппинг
- Суть
- Освоение правильной техники прыжков со скакалкой для снижения веса и развития выносливости
- На выходе
- Выполнять прыжки со скакалкой с правильной и безопасной техникой; Использовать скакалку для снижения веса; Укреплять сердечно-сосудистую и дыхательную системы; Повышать общий мышечный тонус
- Навыки
- Прыжки со скакалкой · Роуп скиппинг