Роскошный 2026
- Суть
- Психотерапевтические практики для принятия тела, снижения стыда и преодоления страха оценки
- На выходе
- Распознавать и останавливать работу внутреннего критика; Выстраивать бережный контакт с собственным телом; Снижать тревожность и стыд при восприятии своей внешности; Безопасно для психики проявляться в фото- и видеоконтенте; Применять техники психологической самоподдержки в стрессовые периоды
- Навыки
- Работа с негативными мыслями · Психологическая самоподдержка