Режим и питание жизни в течении суток. Вечер
- Суть
- Организация режима сна, питания, работы и отдыха в вечернее время по принципам китайской медицины.
- На выходе
- Выстраивать режим питания и сна в вечернее время согласно китайским традициям; Правильно распределять активность и отдых в течение суток; Применять принципы Трактата Желтого Императора в быту
- Навыки
- выстраивание суточного ритма