Ресурсный транс "Горошина"
- Суть
- Медитативная практика и самоподдержка для снятия эмоционального напряжения
- На выходе
- Успокаивать себя в моменты острых эмоциональных реакций; Практиковать ежедневное принятие своего внутреннего состояния; Выстраивать психологические границы для защиты внутреннего ребенка; Снижать уровень тревоги и гнева
- Навыки
- самоподдержка · медитативные практики