Релаксация после трудного рабочего дня
- Суть
- Аудиовизуальная медитация с бинауральными биениями и шумами для снятия стресса и глубокого расслабления.
- На выходе
- Успокаивать нервную систему после стрессовых ситуаций; Снимать физическое и ментальное напряжение; Использовать звуковые частоты для саморегуляции состояния
- Навыки
- саморегуляция состояния · аудиовизуальная медитация