Реальность на 100%
- Суть
- Практическое освоение медитативной техники «10 пальцев» Филипа Михайловича для стабилизации состояния
- На выходе
- Выполнять медитативную практику «10 пальцев»; Стабилизировать своё эмоциональное состояние; Применять инструменты для повышения осознанности в течение дня
- Навыки
- техника «10 пальцев» · медитация · управление вниманием
- Кому подойдёт
- тем, кто ищет прикладные инструменты для медитации и управления состоянием