Re-self и йога: курс второй
- Суть
- Полный курс регулярной домашней практики хатха-йоги для развития осознанности и контакта с телом
- Уровень
- продвинутый
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Сделать практику регулярной и качественной; Выстраивать практику без чрезмерных затрат сил и напряжения; Удерживать стабильный ритм занятий йогой
- Навыки
- Домашняя практика хатха-йоги
- Кому подойдёт
- Те, кто сталкивается с перебоями в регулярности тренировок
- Знать заранее
- Базовое понимание йоги; Определенная база практики йоги