Re-self и йога: курс первый
- Суть
- Программа домашней практики хатха-йоги по концепции «усилия без напряжения»
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Восстановить контакт с телом и научиться слышать его сигналы; Выстроить регулярную домашнюю практику йоги без насилия над собой
- Навыки
- Хатха-йога
- Кому подойдёт
- Абсолютные новички; Люди в состоянии хронической усталости