Разморозка
- Суть
- Месячный алгоритм действий для преодоления эмоциональной заморозки после стресса
- На выходе
- Восстанавливать высокий уровень энергии в течение дня; Нормализовать режим сна и процесс засыпания; Распознавать свои истинные эмоции и желания; Стабилизировать психосоматическое состояние (давление, обмен веществ); Выстраивать более доверительные отношения с окружающими