Равновесие
- Суть
- Методика отработки гимнастических равновесий за 15 минут домашних тренировок в день
- На выходе
- Выполнять базовые и сложные формы гимнастических равновесий; Правильно работать с предметами при выполнении равновесий; Самостоятельно проводить домашние тренировки для развития физических качеств; Анализировать технику выполнения гимнастических элементов
- Навыки
- выполнение гимнастических равновесий · работа с гимнастическими предметами · анализ техники движений · тренировка вестибулярного аппарата
- Кому подойдёт
- гимнастки; родители гимнасток