Расстановка границ
- Суть
- Теория и практика личных границ: как отказывать без чувства вины
- На выходе
- Использовать алгоритмы для экологичного отказа без чувства вины; Выстраивать границы в личных и профессиональных отношениях; Соблюдать баланс между открытостью и самозащитой; Вести диалог из позиции «взрослого», избегая манипуляций; Определять и транслировать личные права окружающим
- Навыки
- Алгоритмы экологичного отказа · Различение «детских»/«взрослых» моделей · Трансляция личных прав