Расслабся и живи
- Суть
- Практический онлайн-курс по развитию осознанности в отношении тела и преодолению последствий стресса
- На выходе
- Справиться с эмоциональными зажимами и блоками
- Навыки
- Развитие осознанности · Ведение дневника наблюдения за собой
- Кому подойдёт
- Те, кто сталкивается с последствиями хронического стресса; Те, кто стремится к качественным переменам в жизни, но не знает, с чего начать