Расслабление, снятие боли и напряжения в теле
- Суть
- Метод нервно-мышечного переобучения и соматические упражнения для снятия мышечных зажимов и боли в теле
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение и хронические боли; Контролировать работу мышц в повседневной жизни; Выполнять упражнения в рамках зоны личного комфорта; Сохранять осознанность движений во время работы
- Навыки
- нервно-мышечное переобучение · соматические упражнения