Расширенный комплекс упражнений с шарами здоровья (баодин)
- Суть
- Продвинутый комплекс упражнений с шарами Баодин для снятия усталости, болей в суставах и моторики
- Уровень
- продвинутый
- На выходе
- Выполнять продвинутые техники массажа шеи и ступней с помощью шаров; Проводить профилактику болей в запястьях и пальцах; Развивать координацию движений и мелкую моторику; Улучшать чувствительность рук и осознанность движений; Снимать напряжение после длительной работы за компьютером
- Навыки
- техники работы с шарами Баодин · точечный массаж рефлекторных зон · массаж шеи и ступней шарами · профилактика туннельного синдрома