Расправь плечи!
- Суть
- Биомеханический комплекс безопасных упражнений для снятия напряжения в шее, плечах и грудном отделе
- На выходе
- Выполнять упражнения для снятия боли в шее и лопатках; Улучшать подвижность грудного отдела позвоночника; Снимать мышечное напряжение и скованность после работы за компьютером; Практиковать безопасные упражнения при остеохондрозе и протрузиях; Восстановить свободу дыхания и легкость в спине
- Навыки
- Упражнения для шеи и плеч · Расслабление в Шавасане
- Кому подойдёт
- Люди с сутулостью и малоподвижным образом жизни