Расправь крылья
- Суть
- 10-дневный марафон для оздоровления позвоночника, коррекции осанки и расслабления
- На выходе
- Коррекция и исправление осанки; Освоение упражнений на планке и асан йоги для мышц спины; Снятие мышечных зажимов и избавление от скованности в теле
- Навыки
- Упражнения на планке · Йога-нидра · Медитативные практики · Ароматерапия
- Кому подойдёт
- Те, кто восстанавливается после травм или имеет хронические боли