Раскрытие тазобедренных суставов
- Суть
- Занятие в системе Yoga Flow для глубокого раскрытия тазобедренных суставов и снятия зажимов в пояснице.
- На выходе
- Снимать болевые ощущения в пояснице и области крестца; Увеличивать мобильность тазобедренных суставов; Выполнять терапевтические упражнения йоги для здоровья спины
- Навыки
- раскрытие тазобедренных суставов · терапевтические упражнения йоги
- Кому подойдёт
- начинающие; продолжающие практикующие