Работающие техники и методики по уходу за собой
- Суть
- Практики йоги, дыхания и ухода для омоложения и здоровья позвоночника
- На выходе
- Выполнять базовые омолаживающие практики и упражнения для лица; Корректировать осанку и избавляться от мышечного напряжения в спине; Подбирать натуральные масла для ухода за кожей и защиты от солнца; Составлять гардероб на основе природного цветотипа и типа фигуры; Выстраивать систему питания для поддержания здоровья изнутри
- Навыки
- 10-минутные упражнения · система Здравушка · уход эфирными маслами · настройка питания по часам