Работа со страхом
- Суть
- Практическая программа по трансформации внутреннего состояния, нейтрализации страхов и ПА
- На выходе
- Идентифицировать свои страхи и понимать их природу; Осознанно выбирать свою реакцию в любой ситуации; Эффективно снижать уровень повседневной тревожности и беспокойства; Справляться с приступами панических атак по конкретным алгоритмам
- Навыки
- Нейтрализация страхов · Работа с паническими атаками · Управление эмоциями
- Кому подойдёт
- Те, кто готов встретиться со своими внутренними барьерами и научиться управлять ими