Рабочая тетрадь "Как полюбить себя"
- Суть
- Практикум в виде рабочей тетради по проработке личных границ и выстраиванию здоровой самоценности
- На выходе
- Распознавать свои истинные чувства и желания; Выстраивать и отстаивать личные границы в общении; Принимать решения, опираясь на любовь к себе; Преодолевать чувство внутреннего одиночества; Снижать зависимость своего состояния от окружающих
- Навыки
- обозначение личных границ · распознавание чувств и желаний
- Кому подойдёт
- те, кто готов сменить стратегию «выживания» и подавления чувств на осознанный подход