Путь лёгкости
- Суть
- Система восстановления ресурса и управления состоянием через йогатерапию, пранаяму и ментальные тренировки.
- На выходе
- Входить в состояние высокой концентрации и ресурса по требованию; Управлять психоэмоциональным фоном с помощью дыхательных техник; Выполнять короткие комплексы йогатерапии для улучшения физического самочувствия; Практиковать методы концентрации внимания для эффективного решения повседневных задач
- Навыки
- Йогатерапия · Пранаяма · Дыхательные техники · Концентрация внимания