Путь к здоровью. Начало
- Суть
- Мягкое оздоровление через базовые упражнения классической йоги и китайских телесных практик
- Уровень
- с нуля
- На выходе
- Выполнять упражнения для снятия физических зажимов и блоков; Регулировать уровень энергии в теле; Улучшать качество ежедневного сна; Внедрять базовые оздоровительные практики в повседневный график; Убрать мышечные спазмы и вернуть телу легкость движений
- Навыки
- Снятие мышечных зажимов · Китайские телесные практики · Регуляция энергии в теле
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет самостоятельно работать с хроническим напряжением