Путь к себе через йогу
- Суть
- Метод саморегуляции «Ключ» для снятия стресса и поддержания энергии в повседневной жизни
- На выходе
- Управлять психоэмоциональным состоянием в стрессовых условиях; Снимать физическое и ментальное напряжение за короткое время; Поддерживать высокий уровень энергии в течение дня; Применять техники саморегуляции для профилактики выгорания
- Навыки
- Саморегуляция · Управление энергией · Профилактика выгорания