Путь футболиста. Трансформация
- Суть
- Система тренировок юных футболистов для развития техники владения мячом и силы
- На выходе
- Использовать более 800 специализированных упражнений для развития техники владения мячом; Выполнять комплексы тренировок на выносливость, силу и растяжку; Оценивать собственный прогресс через регулярное тестирование; Выстраивать тренировочный график для самостоятельной работы
- Навыки
- Техника владения мячом · Силовая подготовка · Растяжка