Психотравма. Освобождаемся от оков прошлого
- Суть
- Разбор физиологических механизмов стресса, истоков комплексной психотравмы и реакций на тревогу
- На выходе
- Идентифицировать признаки комплексной психотравмы; Распознавать биологические механизмы тревоги (амигдала, кортизол); Снижать влияние реакций "бей-беги-замри" в стрессовых ситуациях; Выявлять связь между детской привязанностью и текущими паттернами поведения; Работать с чувством вины и стыда как с психологическими защитами
- Кому подойдёт
- Те, кто страдает от панических атак, перфекционизма или аэрофобии