Психосоматика: тело + эмоции
- Суть
- Обучение переводу сигналов тела с языка симптомов на язык действий для самопомощи
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Снимать телесные зажимы, спазмы и чувство физической тяжести; Распознавать и проживать базовые эмоции без их подавления; Применять техники самопомощи для нормализации состояния в стрессовых ситуациях
- Навыки
- техники самопомощи · работа с физическими ощущениями · проживание базовых состояний
- Кому подойдёт
- тем, кто хочет получить прикладной инструмент для самопомощи