Психосоматика через танец
- Суть
- Методика снятия мышечных зажимов и проработки психосоматики через движения и танец
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Самостоятельно снимать стресс и мышечное напряжение; Расшифровывать психосоматические сигналы своего тела; Находить внутреннюю опору через работу с осанкой и дыханием; Свободно выражать себя в движении без самокритики и оценки окружающих; Получать удовольствие от телесных ощущений
- Навыки
- базовое расслабление · дыхание