- Суть
- Работа с психосоматическим состоянием через йога-практики, дыхательные техники и медитации.
- На выходе
- Эффективно расслабляться; Балансировать работу нервной системы; Находить «зажимы-якоря»; Управлять своими внутренними состояниями; Очищать ум от навязчивых мыслей, страхов и переживаний
- Навыки
- Йога-практики · Дыхательные техники · Медитации · Телесные практики · Энергетические методики
- Кому подойдёт
- Те, кто страдает от хронических болей в спине или голове; Те, кто испытывает апатию, тревожные состояния, бессонницу или истощение; Те, кто готов взять ответственность за свое здоровье
